激流救生衣厂家谈水中呼吸

在水中遇险时尝试在水中有规律的呼吸
此方法是指在水中一沉一浮时进行规律呼吸。当你落水时,如果身体是垂直立于立中的话,首先应深吸一口气，双臂上举，以掌心向上拨水,双腿伸直下沉，下沉的深度大约10-20公分，然后双手掌心向下，双臂由身体两侧下压使身体上浮，同时吐气。如此反复进行，动作应自然放松,这样便可以在水中持续一断时间来等待救援。
借物漂浮
当你落水时，如有可能的话应尽量利用身边漂浮的物体，如木板、木块、球、塑胶筒具或已翻的木船、船浆等物体作为浮具进行漂浮，要尽量保持体力等待救援。
水中脱衣和制作浮具
当一个人衣着整齐而失足落水时，则行动会教浸湿的衣服所妨碍而造成筋疲力尽，所以此时应根据本人在水中所处的位置来决定是否脱衣进行自救。如果离岸很近，可以着装和利用踩水靠近岸边。但是如果离岸较远并想着装游到岸边时，则需要采取相应的措施来减轻游进的阻力。其措施是尽快解开农服的领扣，使呼吸畅通自然。随后翻出衣裤口袋，并尽可能地把衣袖和裤筒卷到上臂和大腿的适当位置。

但是着装游较远的距离时。衣服会限制人体的动作并加重身体负荷，所以可在水中脱掉衣裤鞋袜。脱衣的顺序为:先脱外衣，其次脱鞋袜，再是脱长裤和内衣。切忌不要胡乱撕扯身上的衣物，以免加大了人在水中的危险。但是，如果天气寒冷，则仍然需要在水中着装来保暖身体，同时为了减少体温下降，身体应在水中保持屈体团身的姿势进行保暖并等待救援。
另外，如有可能的话，也可以将脱下来的衣袖和裤筒系上结，并向两个衣袖或裤筒内灌气使之鼓起，将其制作成浮具，然后把两个鼓起的衣袖或裤筒放在头部两侧以增加浮力，并借此浮力向前游进。